Hoe werkt Reiki?
Reiki is een Japanse energetische methode die werkt met energieoverdracht via de handen. Het idee is dat er levensenergie door ons lichaam stroomt (vaak ki, chi, of prana genoemd). Als die energie uit balans is, voelen we dat. We voelen ons moe, gespannen, neerslachtig en/of we krijgen fysieke klachten.
Reiki helpt om die energie weer in beweging te brengen. Alles wat vastzit (oude emoties, spanning, vermoeidheid) krijgt de kans om los te komen en te helen.
Tijdens de sessie
Een Reiki-beoefenaar legt zachtjes zijn of haar handen op of net boven je lichaam. Je ligt volledig gekleed op een massagetafel en hoeft niets actief te doen - gewoon ontspannen.
Iedereen ervaart een Reiki-sessie anders. Enkele voorbeelden van wat je zou kunnen voelen zijn:
Een warm of heel koud gevoel
Diepe ontspanning of zelfs in slaap vallen
Duizeligheid
Tintelingen
Emoties die naar boven komen
Onrust of een ongemakkelijk gevoel in je lichaam
Soms voel je helemaal niets tijdens een Reiki-sessie, of pas een paar dagen later. Ook dat is helemaal normaal. Het is logisch dat we soms hopen op een tastbare ervaring als bevestiging, maar weet dat Reiki altijd werkt - ook als je het niet meteen voelt.
Een kleine tip: cafeïne, alcohol en suiker kunnen invloed hebben op hoe je de energie ervaart. Sommigen zijn er erg gevoelig aan, anderen merken weinig verschil. Voel vooral wat voor jou werkt.
Na de sessie
Een Reiki-sessie duurt meestal tussen de 60 en 90 minuten. Neem nadien rustig de tijd om te landen. Reiki zet van alles in beweging, ook op fysiek niveau. Emoties, spanningen of blokkades kunnen zich losmaken en dat voel je soms ook in je lichaam.
Drink na de sessie voldoende water of kruidenthee (zonder cafeïne). Zo help je je lichaam om vrijgekomen afvalstoffen sneller af te voeren.
Tot slot
Ik hoop dat deze uitleg je wat meer inzicht heeft gegeven in wat Reiki precies is en hoe een sessie verloopt. Wil je meer lezen? Sunny Nederlof en Bas Buis schreven er een boeiend boek over: Het complete handboek Reiki. Of snuister gerust tussen de andere artikels op mijn Substack.
Heb je vragen?
Stuur me gerust een berichtje of e-mail, ik help je graag.
Kan je een Reiki behandeling boeken bij Studio Rei?
Wat begon als iets voor mezelf, groeit stilaan uit tot iets dat ik ook aan anderen wil doorgeven. Momenteel zet ik mijn eerste stappen als Reiki-beoefenaar, vanuit een warme, rustgevende praktijkruimte in Mol.